這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或

飯店難找,還好朋友介紹了我這間預訂民宿>歐洲之星米拉希爾拉套房飯店 - 馬德里

真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想

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商品訊息描述

主要設施

  • 182 間客房
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 全套 SPA
  • 室內和室外游泳池
  • 供應早餐
  • 健身中心
  • 商務中心
  • 客房托兒服務
  • 露台
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務

鄰近景點

  • 位於恰馬汀
  • 聖地亞哥貝納烏體育場 (4.8 公里)
  • 拉巴斯醫院 (2.4 公里)
  • 英國大使館 (2.4 公里)
  • 玻璃塔 (2.5 公里)
  • 四大樓商業區 (2.6 公里)


商品訊息特點

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36歲陳小姐是上班族,常和朋友聚餐品嘗美食,體重總是減不下來。為了控制體重,陳小姐心想,既然無法拒絕晚餐、午餐的朋友邀約,那就不要吃早餐來減重;詎料,一個月下來體重不減反增。

台南市立醫院營養師張麗娟提醒,不吃早餐或吃錯早餐來減重,小心越減越重。

張麗娟表示,不吃早餐減肥是錯誤的方法,早餐如果不吃,中餐吃的食物,反而造成胃吸收能力加強,且中餐食量加大,加上人體之自然保護機轉,餓肚子時會降低新陳代謝率及減少熱量的消耗,結果反而增加熱量的貯存。

張麗娟指出,不吃早餐和吃錯早餐都是不正確的飲食觀念。其實早餐熱量需佔人體一天所需熱量三分之一以上,最好內容包含有優質蛋白質、低脂肪、及複合性的碳水化合物。

而含有纖維的全穀類吸收速率緩慢,可背包客以使血糖維持在穩定的狀態,有助於減少胰島素過度分泌及減少脂肪的堆積。

張麗娟營養師針對不同族群,提供早餐內容組合,不僅可以滿足營養所需,熱量也能得到控制──

麵包牛奶族:可選擇二片全麥吐司抹1小匙堅果醬,搭配生菜、蕃茄、小黃瓜,飲料為一杯低脂牛奶或低脂低糖的優酪乳。

超商族:御飯糰配沙拉,飲料選擇無糖拿鐵咖啡、無糖豆漿。

西式早餐:總匯三明治配鮮奶茶和無糖豆漿。

中式早餐:菜包或全麥饅頭配無糖豆漿。清粥小菜族:地瓜粥配2種青菜,佐豆腐、豆包或豆乾。

營養師提醒,經過一夜的睡眠,不吃早餐大腦能源會中斷,血糖不正常,精神不集中,神經緊張。

早餐中有一份蛋白質飲料,可提升腦內神經物質促進判斷力、警覺性、記憶力,對於工作繁忙的上班族,能有較佳的對抗外全家旅遊訂房界壓力的能力。

中國時報【趙靜瑜╱台北報導】

1911年舊金山交響樂團成軍以來,陸續與蒙都、史托考夫斯基、蕭提等一流指揮家合作,沉浸在歐洲美學中,樂團打好根基。

70年代,日裔指揮小澤征爾入主,舊金山交響樂團聲譽日隆,音樂會幾乎場場爆滿,小澤征爾解放樂迷的聽覺,除了演奏古典音樂之外,更加入美國當代音樂,讓舊金山交響樂團的樂音更具當代特色;小澤征爾也帶領樂團做國際巡演,至今已成北美最具指標性樂團之一。

現任音樂總監湯瑪斯今年71歲,外型俊美,出身戲劇世家的他,沒有繼承家業,反而用古典音樂走出一條自己的路。

1969年,湯瑪斯贏得庫賽維茲基指揮大賽之後,受邀擔任波士頓交響樂團助理指揮,入主舊金山交響樂團至今,湯瑪斯帶著舊金山交響樂團起飛,用古典音樂參與社會,與世界一起進步。2009年引爆熱門話題的YouTube交響樂團,就是由湯瑪斯擔任指揮,完成人類史上第一次結合網路與古典音樂的創舉。

湯瑪斯這次率領舊金交響樂團

帶來貝多芬《命運交響曲》、史特拉汶斯基《火鳥組曲》以及指揮湯瑪斯所寫的《阿吉莉克萊姆》序曲;鋼琴小天后王羽佳也將與樂團合作蕭邦《f小調第2號鋼琴協奏曲》。舊金山交響樂團台南直航之夜音樂會將於11月12日舉行,地點在台南文化中心;台北音樂會於13日在台北國家音樂廳。

下面附上一則新聞讓酒店大家了解時事

中國時報【柯宗緯╱高雄報導】

小心不要網購來路不明減肥藥!警方近日破獲減肥禁藥集團,從淘寶網購入10多款減肥藥,再分裝於台灣拍賣網站出售,不法獲利至少上百萬。可怕的是,內含禁藥成分,有致癌及罹患心血管疾病風險。警方循線逮捕涉案一家4口,依違反藥事法送辦。

保七總隊第三大隊與高市衛生局,在網路監控非法藥品管道,發現「沛興網路專賣精品旅館店」販售強效瘦身中藥肚臍貼、紫晶減肥藥強力推薦、加強版神奇減肥膠囊及神奇減肥藥等,宣稱具快速減肥療效。專案小組追緝數月終有斬獲。

警方指出,28歲張姓女子與39歲麥姓丈夫,去年底開始,從大陸淘寶網低價引進大量含有禁藥成分的偽藥及禁藥,並以高於10倍價錢出售,在露天拍賣、奇摩拍賣及臉書「神奇瘦身減肥藥」上傳兜售。

期間,麥姓夫妻黨因毒品案在監勒戒,改為24歲妹妹接手生意,在臉書上繼續刊登銷售減肥偽、禁藥,並由54歲母親則負責出貨及面交。

15日專案小組見時機成熟,直搗路竹區住家的倉庫,當場查獲偽、禁(劣)藥總計有2萬6300餘顆、中藥肚臍貼片1840片、抑菌凝膠168支、販售帳冊及相關事證。最近進貨近20萬,但嫌犯語帶保留推說「不好賣」。

警方指出,這家業者未申請藥商、藥廠相關許可文件,逕自大陸拍賣網站,輸入未經食藥署核准藥品,更有發育期青少年購買,銷售地區含蓋全台。

經採樣送驗部分藥品含有西布曲明、酚酉太,有導致罹患心血管疾病疑慮及潛在致癌風險,國內已廢止含有該成分之藥品許可。警方訊後將4嫌依違反藥事法移送法辦,可處10年以下有期徒刑,得併科1千萬元以下罰金。

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